フィリピンDAY5です。今日はストームコンデションなのでノーサーフの日になりましたが、

フィリピンDAY5です。今日はストームコンデションなのでノーサーフの日になりましたが、午前中はフィリッペトレードの先生にオンラインで可動域を広げるストレッチトレーニングを１時間ほどして、バイクで5分ほど走った島にあるクロスフィットトレーニングという場所で、今回滞在しているメンバーと2時間ほどのトレーニングを行いました。トレーニング前に飲むドリンクやトレーニング後に飲むジンジャーショットやプロテインなど楽しんできました。